从古自今，民间都非常重视坐月子。怀胎十个月，胎儿出生之后，襄阳月子中心，家里人便开始忙活了，对产妇和宝宝更是呵护有加。因为确实是一件非常耗体力和精力的事，月子期间是产妇恢复身体至关重要的阶段，所以应该引起大家的重视。襄阳月子中心认为特别是在饮食方面，但是坐月子饮食也有很多误区。
误区一：生完孩子马上大补，产后月子中心，唯恐奶水不充足
误区二：为了恢复体形和美容，月子中心排行，拼命吃水果
误区三：月子期尽量少喝水，月子中心排名，否则人要发胖水肿
误区四：产妇不能吃盐
误区五：过分忌口，一切腥膻之物都不敢吃
误区六：一天吃十个鸡蛋
误区七：汤比肉有营养，拿汤当主食
襄阳月子中心认为盆底功能锻炼不可少
和分娩均会对盆底造成影响，导致盆底功能下降，有的产后女性会出现不同程度的漏尿、、盆底痛等，所以不管有无盆底问题，宝妈都应在产后尽早进行盆底功能锻炼，坚持每天在家中进行Kegel运动。
有研究发现，产后7天进行为期6周的Kegel运动在产后3个月、6个月和12个月尿失禁的发生率明显低于产后49天才进行Kegel运动的女性。因此，产后越早进行Kegel运动越好，不仅有助于盆底功能的康复，更能减少松弛等尴尬状况!
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