适时走动有必要
坐月子一定不要一直躺在床上，尽早下床活动有利于产后的快速恢复。顺产产妇在产后第二天只要身体允许就可以下床活动，这样不仅有利于的排出，更有利于胃肠蠕动，减少的发生;剖宫产产妇在遵医嘱的前提下也可尽早下床走动，月子中心，帮助身体尽快恢复。
饮食搭配要合理
很多产妇在月子期间，为了奶水充足，大量进食鲫鱼汤、猪蹄汤等各种高脂肪食物，导致产妇体重蹭蹭上涨，这对于产妇来说是不健康的。其实只要保证合理的膳食结构，产妇就会有充足的奶水，所以在饮食中除了必要的蛋白质等各种营养补充之外，也要补充适量的膳食纤维、维生素和矿物质，因此，每天要适当补充青菜和水果，以保证营养均衡。
传统坐月子跟襄阳月子中心坐月子区别太大了，在家里，每天一只鸡必须吃完，不允许吃青菜，然后每天喝一大锅的汤一个人喝完，什么都不许吃合理吗？科学吗？记得从前有个妈妈跟我说，在家坐月子啊，哎，这辈子都不想，也不想听到鸡这个字。在襄阳月子中心坐月子每天蔬菜、水果、酸牛奶等各种各样的食物，饮食搭配的得比较合理。的是，襄阳月子中心，星级厨师根据营养餐单烹饪专属您的月子餐。根据我的人的身体搭配的饮食、蔬菜、水果，营养均衡一些；与此同时这里的中医根据体质不同调整个性化月子水，对我进行一对一的健康咨询。结果呢，自然体重就下来了，身体也更舒适了。
胎坐月子时候，宝妈还是新手一枚。二胎坐月子时，经历过大宝的培养，宝妈们已经在育儿方面有一定的养育经验。再也不用手忙脚乱换尿布，月子护理中心，孩子一点不正常反应就着急跑医院。各种哺乳姿势早已运用自如。
饮食方面，宝妈们更懂得吃什么有利于。怎么样吃身体恢复快，做什么运动避免产后后遗症。一胎坐月子留下的遗憾，二胎坐月子可以尽量避免。一胎坐月子积累下的一些经验，也可以帮助宝妈们应对二胎坐月子的问题。
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